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健康知识

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影响健康的几大因素（二）

最近中文推特上一个程序员大佬猝死，让人们惋惜外，很多人开始关注健康问题，为此，我准备分享一些文章，希望对大家有帮助。 饮食篇 饮食影响身体的 2 种状态 1、吃饱了的状态，也就是血糖含量较高的状态。此时我们身体会更活跃地进行体内细胞的复制与成长。 2、禁食的状态…
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影响健康的几大因素

最近中文推特上一个程序员大佬猝死，让人们惋惜外，很多人开始关注健康问题，为此，我准备分享一些文章，希望对大家有帮助。 睡眠篇 如果你想要获得健康，更好的工作学习状态，提升生理健康如免疫，新陈代谢，以及心理健康如更好的心情，专注能力等，最最重要的前提是拥有一个良好的睡眠。 睡眠最重…
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